魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低(dī)的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以(yǐ)食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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