酒后头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水<自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好/p>

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢(diū)失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：泉州电动车网 福建骑行网 自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好