宝宝们，本号以前的(de)视(shì)频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大(dà)，上传太费(fèi)时间(jiān)。为(wèi)降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特(tè)别是，大部姜子牙活了多少岁分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频姜子牙活了多少岁里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器(qì)所触(chù)发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听(tīng)众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了(le)，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌(xián)疑。其(qí)实只要声(shēng)音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次(cì)感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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