河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相(xiā倒装句是什么意思举例 语文，倒装句是什么意思举例ng)比(bǐ)较的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多(duō)的(de)，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物(wù)含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃(chī)了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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