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五的大写是什么孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比(bǐ)较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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<五的大写是什么/p>

孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入(rù)过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当(dāng)的(de)食(shí)用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可(kě)以(yǐ)给孕(yùn)妇补充所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养。

　　同时山竹的味道(dào)甜(tián)中带酸(suān)，可以改善孕妇食欲不(bù)振(zhèn)的症状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避免一(yī)次(cì)摄入过多(duō)，防止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期(qī)糖尿病，不(bù)建议食(shí)用山竹(zhú)，食(shí)用后(hòu)引起(qǐ)血糖急(jí)剧升(shēng)高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物(wù)，适量(liàng)的吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期(qī)燥热，但是切不可过多(duō)食用(yòng)，以防(fáng)引起肠(cháng)胃的不适。

　　由(yóu)于山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是(shì)不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素(sù)、微量元(yuán)素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加(jiā)食欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预(yù)防孕期的(de)便秘，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕(yùn)期要(yào)营(yíng)养均(jūn)衡，多(duō)吃富含(hán)高(gāo)蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的食物(wù)，可以减少(shǎo)便秘(mì)的发生，可以(yǐ)增(zēng)进食(shí)欲，要(yào)少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要(yào)均衡，饮食要多(duō)样化(huà)。