魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其(qí)他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这(岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典(diǎn)型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做到(dào)很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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