烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站h3>

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活(huó)性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的(de)香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹果中带(dài)有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘(zhān)稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站>　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站网上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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