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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。