红石榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的吸(xī)收,起到补(bǔ)血效(xiào)果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴(liú)中(zhōng)含有(yǒu)丰富维生素C,可(kě)以(yǐ)促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收,

　　铁可促进(jìn)体内血红蛋白的合成(chéng),进而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的快(kuài)点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的(de)品种很多，按(àn)表皮分有红色、黄色(sè)等，一(yī)般红中带点(diǎn)青，青中带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而(ér)酸(suān)石榴果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆(yuán)的好。

　　外(wài)观比较圆的石(shí)榴(liú)，皮(pí)都(dōu)比较厚。

　　反(fǎn)而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮(pí)薄完(wán)全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴，手感(gǎn)重的相对水分大(dà)、汁液多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石(shí)榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长成熟的(de)石榴开口也是自然开裂(liè)的，这样的开口不会(huì)影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自(zì)然开口，这样(yàng)的(de)开(kāi)口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴(liú)时可(kě)以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成(chéng)熟(shú)饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬实感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下(xià)去(qù)则会软软的比(bǐ)较松弛。

石(shí)榴怎么挑(tiāo)选

　　 　　导语：石榴不仅可以助消化(huà)，还(hái)具(jù)有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。

　　红石榴中富(fù)含矿物质，并具有两(liǎng)大抗(kàng)氧化(huà)成(chéng)分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸(suān)，维他命c和叶(yè)酸kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗。

　　红(hóng)石(shí)榴中含有的钙、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华，能迅速补(bǔ)充肌肤所失水份，令肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石(shí)榴怎么挑(tiāo)?下(xià)面告诉你。

　　石榴(liú)怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人都认为(wèi)石榴要红(hóng)红的才是最甜的，但是买回家后却发现(xiàn)并不(bù)如(rú)想象那般。

　　其(qí)实(shí)，石榴的颜色要(yào)是(shì)微微偏(piān)黄色的(de)才(cái)是最(zuì)甜最好吃的。

　　如果是买回(huí)家打算(suàn)存放(fàng)很久就可以挑选绿色未熟(shú)的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑(huá)，挑选石榴的(de)时候(hòu)也可以(yǐ)根据石榴(liú)的(de)表皮光泽度(dù)来判断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如(rú)果石榴的`表皮是光滑发(fā)亮的，那这个石榴就是(shì)新鲜(xiān)的(de)，反之如果石榴的表皮不(bù)太(tài)光(guāng)滑且有(yǒu)黑斑(bān)，说明这个石榴已(yǐ)经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑选石榴(liú)时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍稍按压(yā)石(shí)榴的表皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂(làn)的石榴(liú)按下去则会软软的比较松弛。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正常生长成(chéng)熟的石榴开口也是自然开(kāi)裂(liè)的，这(zhè)样的(de)开口不(bù)会影响石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也(yě)有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石(shí)榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑(tiāo)选(xuǎn)石榴的时候最好是选择表面没(méi)有伤口(kǒu)的(de)石(shí)榴，表皮完整不带(dài)划(huà)痕的(de)石榴(liú)可(kě)以存(cún)放的比较久(jiǔ)，如(rú)果(guǒ)可(kě)以最好还带一截枝条(tiáo)的(de)是最好(hǎo)的。

　　因为(wèi)石(shí)榴(liú)表(biǎo)皮如果受伤有了疤(bā)痕会使石榴水(shuǐ)分流失(shī)较快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月，这个时(shí)期购买(mǎi)的石榴是最好(hǎo)最(zuì)新鲜(xiān)的石榴，味(wèi)道(dào)与(yǔ)品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重(zhòng)量

　　 　　石榴富(fù)含水分，尤其是成熟(shú)新(xīn)鲜的(de)石榴更(gèng)是水分(fēn)充足，所以相应的越好的石榴重量也(yě)会越重(zhòng)。

　　挑选石榴(liú)时，可以将两个同(tóng)样大小的石榴分别(bié)放于两个手掌(zhǎng)心(xīn)上掂量(liàng)，一般(bān)更重的(de)那个更新鲜，水(shuǐ)分(fēn)也更充足。

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