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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是(shì)从雌(cí)性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为(wèi)身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是(shì)起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的疗(liáo)疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我(wǒ)们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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