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三公分是多少厘米三公分是多少毫米减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般(bān)能(néng)吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身(shēn)体(tǐ)所需要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　减肥期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子通常不(bù)会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所需(xū)要的(de)营(yíng)养，但要避(bì)免一次性(xìng)过(guò)多(duō)食用(yòng)。

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进食饺子(zi)，能(néng)够补充机体所需要的营养物质和能三公分是多少厘米三三公分是多少厘米三公分是多少毫米公分是多少毫米量，有助于(yú)维持(chí)机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并(bìng)且(qiě)在(zài)进(jìn)食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动(dòng)，有(yǒu)可(kě)能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。