河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的(de)功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而成。<辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向/p>

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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