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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗的方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩(mó)，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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