魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处h3>

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效(xiào)的(de)调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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