什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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