河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。<十二生肖中张牙舞爪是哪些动物/p>

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉十二生肖中张牙舞爪是哪些动物要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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