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河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接(jiē)供(gōng)能。

　导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做(zuò)到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉(fěn)，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥(féi)的导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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