酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤(jī七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数n)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水七分之二十二是无理数吗，七分之22是不是无理数>

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特(tè)别是喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要(yào)的作(zuò)用。

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