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不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以(yǐ)取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物(wù)质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子(zi)具(jù)有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生(s不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵hēng)活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的(de)作用，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明(míng)显(xiǎn)禁忌(jì)。