一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人(rén)类(lèi)欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较(jiào)紧实，而(ér)且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因(yīn)此(cǐ)可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被(bèi)人体吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的重要(yào)来源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋(dàn)白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最高了(le)，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康(kāng)的人(rén)们食用(yòng)，而且对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾精不(bù)足而(ér)引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解毒作(zuò)用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿(ér)童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿的重量大(dà)约是180克(kè),如(rú)果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含(hán)量最多的一部分。

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