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圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有必定优点的，平(píng)常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一(yī)种，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分物(wù)质(zhì)，适量吃能够弥补头(tóu)发成长所需的(de)养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必(bì)定的油(yóu)脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗张腹泻(xiè)者、缓慢肠(cháng)炎(yán)者防止食用白(bái)芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白(bái)芝麻适量食(shí)用能够起到护发的效(xiào)果，可是过量(liàng)食用，可(kě)能会导致内(nèi)分(fēn)泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白(bái)芝(zhī)麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别的白(bái)，而通过漂(piāo)白处(chù)理之后的(de)白(bái)芝麻就会变(biàn)得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻(má)十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白(bái)芝(zhī)麻闻起(qǐ)来有芝(zhī)麻(má)特有(yǒu)的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油(yóu)的滋味，而是一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白(bái)芝(zhī)麻的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口(kǒu)的芝麻，看断口(kǒu)的部(bù)分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的(de);假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝(zhī)麻吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的芝(zhī)麻(má)有种古怪(guài)的(de)机油味(wèi)，或者说(shuō)有除(chú)了芝(zhī)麻香味之外的(de).不正常的滋味(wèi)，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身(shēn)体，抗衰(shuāi)老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥(zào)结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁(zhī)缺少(shǎo)者食(shí)用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压(yā)病(bìng)、晚年(nián)哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习(xí)惯性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗小板(bǎn)削(xuē)减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及(jí)出血性(xìng)本(běn)质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎(yán)、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克