5公(gōng)里世界(jiè)纪录多少？是男子是(shì)12分37秒35，女子是14分11秒15的。关于5公里世界纪录多(duō)少以及10公里世界(jiè)纪录多少，5公(gōng)里世界纪录多少中国，5公里世界(jiè)纪录(lù)多少奥运会，5公里世界(jiè)纪录多少是哪一年，5公里世(shì)界(jiè)纪录多少(shǎo)配速等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

5公里世界纪录是几分钟

　　五(wǔ)公(gōng)里世界纪录跑最(zuì)快的(de)时间为12分37秒35的。

　　为(wèi)埃(āi)塞俄比亚的(de)贝克勒(lēi)在荷(hé)兰亨厄(è)洛创造的，是男(nán)子(zi)纪录(lù)。长跑五公(gōng)里(lǐ)纪录分为(wèi)男子(zi)和女子，目前男子的(de)最快时间为12分37秒35，女(nǚ)子最快的纪录(lù)为(wèi)14分11秒15。

　　世界纪录是指在某(mǒu)一个(gè)特定(dìng)的学科或(huò)项目中最好(hǎo)的成绩。一般来说，世界纪录分为体育(yù)赛(sài)事、世界纪录和非(fēi)体(tǐ)育赛事世(shì)界纪(jì)录。通常(cháng)人们说到(dào)世界纪录是指(zhǐ)体(tǐ)育(yù)赛事中产生(shēng)的世(shì)界纪录。

5公里世界纪录多(duō)少(shǎo)

　　是男子是12分37秒35，女子是14分11秒15的。

　　长距离跑简(jiǎn)称长跑，英文是long-distance running。

　　最初项目为4英里(lǐ)、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米(mǐ)跑(pǎo)和10000米跑替代。

　　据记(jì)载，现代最早的(de)正式长跑(pǎo)比赛(sài)是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰(jié)克逊以(yǐ)32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠(guān)军。

　　奥运会比赛项目男(nán)、女(nǚ)均(jūn)为5000米(mǐ)跑和(hé)10000米跑。

　　男子项(xiàng)目1912年列入；女子5000米(mǐ)跑1996年列入，10000米跑(pǎo)1988年(nián)列入。

跑(pǎo)步新手的五个(gè)注意事项

　　1、切(qiè)勿空(kōng)腹跑步(bù)

　　人体经过一夜的新陈代(dài)谢(xiè)很(hěn)多器官都处(chù)于不利的状态。

　　空腹晨跑会影响肠(cháng)胃(wèi)，对胃的伤(shāng)害非常(cháng)大，急需(xū)补(bǔ)充能量和营养物(wù)质。

　　如(rú)果空腹晨跑，胃容易受(shòu)到(dào)刺激(jī)。

　　晨跑可以补充碳(tàn)水化合物，摄入300-500卡路里的能(néng)量。

　　2、身体(tǐ)不舒(shū)服就停下(xià)了

　　跑步的时候千万不要(yào)抱着(zhe)硬撑(chēng)的(de)心理，当身体(tǐ)出现(xiàn)不适的(de)时候，其实是身(shēn)体在(zài)向你(nǐ)抗(kàng)议，这(zhè)时就要停(tíng)下来。

　　跑步忽略(lüè)小伤小(xiǎo)痛会让你付(fù)出(chū)惨重(zhòng)的代价。

　　3、不要逼自(zì)己创造(zào)PB

　　很多跑者(zhě)都希望能够(gòu)创造(zào)个人最(zuì)佳成绩(jì)（PB），然而(ér)跑步是个(gè)享受的过程，不要在乎(hū)自己的完赛时(shí)间(jiān)，用最舒服的节(jié)奏(zòu)跑(pǎo)完全程就(jiù)很棒了(le)。

　　4、遵循适(shì)时恢(huī)复原(yuán)则(zé)