酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切(为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹qiè)碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

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酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)产生(shēng)的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zh为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹ōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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