一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多(duō)创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案少克(kè)是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量(liàng)颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉(ròu)类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素(sù)A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝(gān)脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的(de)含(hán)量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质的(de)含量比例较高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如(rú)果担(dān创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案)心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中(zhōng)益(yì)气，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚健康的人们(men)食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象(xiàng)有改(gǎi)善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被人体消(xiāo)化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的(de)营养价(jià)值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对(duì)因为肾精(jīng)不足(zú)而(ér)引起的(de)小(xiǎo)便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉具有一定(dìng)的(de)解毒作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常(cháng)好，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑功能(néng)，而(ér)且还能(néng)促进儿童的智(zhì)力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿大概(gài)多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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