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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性(xìng)移(yí)动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子一样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三行车证照片怎么拍标准行车证照片是几寸的次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。