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黑豆熬水喝(hē)有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可以有效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够(gòu)帮助人(rén)体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以改(gǎi)善便秘，还可以改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑豆中所含(hán)有的(de)皂草苷可(kě)有效(xiào)减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有效预防中老年(n北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么ián)患者(zhě)动(dòng)脉粥样硬(yìng)化(huà)和(hé)心(xīn)血(xuè)管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效(xiào)，可(kě)以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的(de)坏处 大家(jiā)可(kě)以看看(kàn)

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经(jīng)外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了(le)有(yǒu)补肾的作用，它还有(yǒu)健(jiàn)脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一(yī)个是可以使(shǐ)人(rén)的(de)气机得到提(tí)高，同时黑豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水(shuǐ)肿，面(miàn)部红肿，长期(qī)吃黑豆(dòu)都(dōu)可以很好的(de)利水(shuǐ)作(zuò)用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰(fēng)富，类(lèi)型多种(zhǒng)多(duō)样，有些(xiē)名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏(sū)的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今(jīn)仍是国家大豆(dòu)区域试(shì)验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营养价值(zhí)高。

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