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现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有(yǒu)必定优点(diǎn)的，平(píng)常(cháng)能够适(shì)量吃。

　　白芝(zhī)麻(má)是芝(zhī)麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成长所需(xū)的(de)养分(fēn)。白(bái)芝麻(má)可入(rù)肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利(lì)肝肾、祛(qū)风润(rùn)肠的成效，关(guān)于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白(bái)、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠(cháng)通便的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝(zhī)麻，避免导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻适量(liàng)食用能够起(qǐ)到(dào)护发的(de)效果，可是(shì)过量食用，可(kě)能(néng)会导致内(nèi)分泌(mì)紊乱，使头(tóu)发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老练的白(bái)芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别的白(bái)，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别(bié)皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝麻十(shí)分(fēn)丰满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状，且两端(duān)大小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特有的(de)香味(wèi)，但这(zhè)种香味不是香油的(de)滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出(chū)一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如(rú)断口部分是黑色，那(nà)就阐(chǎn)明(míng)是染色的;假如断口部分(fēn)是(shì)白色，那就阐明(míng)这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手(shǒu)绢或纸巾辨(biàn)真(zhēn)伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起来不(bù)苦(kǔ)，现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子反而(ér)有点细微(wēi)的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不会有任何异(yì)味(wèi);而染色的芝麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味(wèi)，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子(yú)医治身(shēn)体虚(xū)弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头(tóu)发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大(dà)便燥现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子结、乳少、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢(shāo)神经麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌(jì)食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克(kè)