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根号20等于多少化简根号怎么算一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用根号20等于多少化简根号怎么算盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食(s根号20等于多少化简根号怎么算hí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮(zhǔ)熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要(yào)含(hán)根号20等于多少化简根号怎么算于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用。