魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？魏承泽作品集 魏承泽一类的作者的(de)。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等(d魏承泽作品集 魏承泽一类的作者ěng)矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的(de)特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下(xià)。

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