魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的(de)食(shí)物，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(sh所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文í)也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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