沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家="酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办 这(zhè)样做可快速缓(huǎn)解头(tóu)痛(tòng)_黑料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的(de)物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物(w沪上两支花暗指谁 沪上两支花是哪两家ù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要的作用。

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