酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入(rù)少量的(de)白(bái)糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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