魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热(rè)量的典型的(de)食(shí)物，一(yī)般(bān叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》p>

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下(xià)。

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