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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管75寸电视长宽是多少闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

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　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安(ān)心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。