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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫(gōng过渡句是什么意思，过渡句是什么意思举个例子)缩痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(mi过渡句是什么意思，过渡句是什么意思举个例子ǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人(rén)的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服(fú过渡句是什么意思，过渡句是什么意思举个例子)用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。