魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思它(tā)不但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分