此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效(xiào)果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑白(bái)芝(zhī)麻好(hǎo)吃(chī)又(yòu)香又甜(tián)的(de)

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度(dù)，优质的白(bái)芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状(zhuàng)，且两(liǎng)端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻(má)闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不是香(xiāng)油(yóu)的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么(me)选择白芝(zhī)麻的(de)办(bàn)法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色(sè)彩，假如断(duàn)口部分是黑色，那就(jiù)阐明是染色(sè)的;假如(rú)断(duàn)口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　 　　2、可用打湿(shī)的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不(bù)然可能是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋味：真实的(de)芝(zhī)麻吃起(qǐ)来不苦，反而(ér)有点细微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染色的(de)芝麻有种古怪(guài)的机油(yóu)味(wèi)，或者说有除了(le)芝(zhī)麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　 　　有补血明目(mù)、祛(qū)风润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养(yǎng)发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　 　　可用(yòng)于医(yī)治身体(tǐ)虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　 　　一般(bān)人群均可食用

　当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗　 　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性便秘者(zhě)食(shí)用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢(màn)神经炎、末梢(shāo)神(s当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗hén)经麻木(mù)、痔(zhì)疮(chuāng)以及出血性本质(zhì)者食用;

　　 　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前(qián)人(rén)经历(lì)，男(nán)人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制香(xiāng)油(麻油)，供食用或制糕点;种(zhǒng)子(zi)去皮称麻仁(rén)，烹饪(rèn)上多(duō)用作辅(fǔ)料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍硬(yìng)的(de)膜，把它碾碎才能(néng)使(shǐ)人体吸收到养分，所以整(zhěng)粒的芝麻应加(jiā)工(gōng)后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要炒糊。

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