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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩的(de)一种，而在(zài)产后(hò英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思u)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种情况是属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提(tí)肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔(qi英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思āng)里的污(wū)血(xuè)排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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