一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

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一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受(shòu)人类(lèi)欢(huān)迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高的肉类(lèi)之一，是(shì)属于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及(jí)猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要(yào)作用的(de)磷脂类，是(shì)中(zhōng)国(guó)人膳食结构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别(bié)适合亚健康的(de)人们食用，而且对月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容(róng)易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了(le)人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)杀害一只斑鸠是什么罪，打死一只斑鸠会定什么罪智(zhì)力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于(yú)改善心脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约(yuē)是180克,如果大一点(diǎn)的话在(zài)230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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