顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)之字是什么结构的字，近字是什么结构阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　之字是什么结构的字，近字是什么结构产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一(yī)般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过于(yú)担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

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