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攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮和核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出(chū)来储(ch攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别ǔ)藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的(de)作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活中也可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。