一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一(yī)个鸡腿(tu主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补ǐ)多(duō)重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡(jī)腿上(shàng)的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味(wèi)较淡(dàn)，因此(cǐ)可使(shǐ)用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说(shuō)是(shì)蛋白质最高的肉(ròu)类(lèi)之一(yī)，是(shì)属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同(tóng)时也由(yóu)于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含(hán)主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补量多，而(ér)在量方(fāng)面(miàn)虽比蔬(shū)菜(cài)或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根(gēn)一(yī)带的(de)肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是(shì)在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收(shōu)利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高(gāo)了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身(shēn)健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因(yīn)为肾精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且还能(néng)促(cù)进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量(liàng)大(dà)约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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