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孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹比较好

　　避免摄入(rù)过(guò)多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以(yǐ)适当(dāng)的(de)食(shí)用山(shān)竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要(yào)的(de)营养。

　　同(tóng)时山竹的味道(dào)甜中带酸(suān)，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜(tián)的水果(guǒ)，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避(bì)免一(yī)次摄入(rù)过多，防止(zhǐ)引起血糖升(shēng)高，增加妊(rèn)娠期(qī)糖尿(niào)病(bìng)的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升(shēng)高(gāo)，会对胎儿产(chǎn)生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富的(de)营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇的(de)身体健康(kāng)以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食物，适量的(de)吃山(shān)竹可以缓解(jiě)孕期燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含(hán)有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿(niào)病(bìng)的孕妇最好是不(bù)吃。

山(shān)竹(zhú)对孕妇有什么(me)好处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充(chōng)维(wéi)生素、微(wēi)量(liàng)元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防(fáng)孕(yùn)期的(de)便秘(mì)，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的(de)食(shí)物(wù)，可以减(jiǎn)少便秘(mì)的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激(jī)性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要多样化。

山(shān)竹孕妇(fù)一天吃几个合适

　　孕妇在孕期是可以吃山竹(zhú)的，一般建议一天吃2-3个就可以了(le)，不(bù)要吃太多。

　　大部分水果的糖分含量都(dōu)是(shì)比(bǐ)较(jiào)高的(de)，山竹也属于比(bǐ)较甜的(de)水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如果孕妇摄入太多，容易导致孕(yùn)妇的(de)血糖升高，会增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病发生的概率。

　　所以在孕(yùn)期，像西瓜(guā)、哈密瓜(guā)灯特别甜的水果都(dōu)要(yào)适当的控制(zhì)食用量，适当的吃一点就可以了，不(bù)要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的(de)饮(yǐn)料也要(yào)少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不注意饮食，引起(qǐ)了妊娠期的糖尿病，是(shì)会(huì)对(duì)孕(yùn)妇和宝(bǎo)宝造成(chéng)风险的，同样也(yě)会增加(jiā)剖(pōu)宫产的概率。

山竹是有(yǒu)核好还是没核好

　　没核或者少核(hé)的更好。

　　 山竹是(shì)否(fǒu)有核(hé)或者(zhě)核的多少，首先和山竹的成熟程度有(yǒu)关，一般成熟度(dù)低的山竹，里面(miàn)的(de)核少(shǎo)或(huò)者(zhě)是没有(yǒu)核；

　　另外，山竹果肉(ròu)瓣数越多的，果核数量(liàng)也会相对要少。

　　 而(ér)山竹的(de)价格贵还压秤，果(guǒ)核越少，果(guǒ)肉就(jiù)越多，因此最好选择果核更少的山(shān)竹。

　　大(dà)家可以(yǐ)查看山(shān)竹底的底部，有个花瓣形状的东西，一般这个花瓣的(de)瓣数越(yuè)多，则(zé)说明(míng)果肉瓣数多，果核也就更少了。

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