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冰美式可以消(xiāo)水肿吗

　　冰美式是(shì)可(kě)以消水肿的。

　　喝冰美式可能(néng)会消水肿，起消(xiāo)肿作用(yòng)的成(chéng)分是(shì)其中所含的咖啡因。

　　冰美(měi)式中(zhōng)含有咖啡因，咖(kā)啡因主要来源(yuán)于咖啡豆等物质，能兴(xīng)奋大脑皮层，加(jiā)速血管(guǎn)的运动，促(cù)进身体的(de)循环(huán)和新陈代谢(xiè)，有助于排出体内(nèi)滞(zhì)留的水分，从而消除水肿。

　　此外，冰美式所含的咖啡(fēi)因也有(yǒu)兴(xīng)奋(fèn)神(shén)经的作用。适(shì)量饮用可以提神醒脑，刺激胃肠道分(fēn)泌(mì)消(xiāo)化液，一(yī)定程度上改善(shàn)便秘(mì)。此外，还(hái)可以在运动前喝(hē)冰美式，有助于加速脂肪(fáng)的消(xiāo)耗，从而有助于减肥(féi)。

冰(bīng)美式和热(rè)美式区别减(jiǎn)肥

　　1、量的不(bù)同。

　　冰美(měi)式与热美式二(èr)者的量是(shì)有(yǒu)区(qū)别的。

　　在(zài)美式制作过程中(zhōng)，冰美式较热美式添加更多冰块，产生更多的水，由(yóu)此导(dǎo)致冰美(měi)式的咖啡含量(liàng)低(dī)于热美式的(de)咖啡(fēi)含量。

　　但是单从二者的总体积来讲，是没有(yǒu)量的差别的，主要区别在(zài)于不(bù)同店用的杯(bēi)子的容(róng)量。

　　2、冰的(de)数量不同。

　　冰美(měi)式(shì)因为(wèi)快速降温所以(yǐ)不会产生酸味(wèi)，味道很清(qīng)爽。

　　相比热美式，没(méi)有那么(me)多花里胡哨的名字。

　　区别在于冰的数量，包括去冰、少(shǎo)冰、多冰(bīng)几种，而(在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动ér)热美式(shì)是没有冰的。

　　3、口感(gǎn)不同。

　　相比冰美式的(de)口感清爽(shuǎng)，热美式的(de)口(kǒu)感相对更加(jiā)的醇厚(hòu)，而市面上推荐的比例基本在1：8左右，但是这个数值并(bìng)不(bù)是适合所有的豆子的，甚至1：6或者(zhě)1：7或(huò)者1：4也不是不行(xíng)。

冰美式(shì)和热美(měi)式哪个更减肥

　　冰(bīng)美式和热美式都有辅助减肥的效果。

　　相比来说热美式的(de)效(xiào)果会好点，但差别不(bù)会太大，冰(bīng)美式口感更好，只(zhǐ)要(yào)美(měi)式不加(jiā)奶和糖(táng)，是有减(jiǎn)肥效果的。

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