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南瓜能(néng)够(gòu)瘦身吗

　　南瓜是(shì)不能够瘦(shòu)身的(de)。

　　南瓜一般(bān)不(bù)能(néng)够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍(bàng)边含(hán)有的膳食纤维比较丰富(fù)，并且(qiě)含有的热量比(bǐ)较低(dī)，恰当的吃一些(xiē)南瓜(guā)，能够添加饱腹感，然后能够削减其他食物(wù)的摄入，

　　并(bìng)且还能(néng)够影响胃肠活动加速，能够加速粪便排(pái)出，一(yī)般适合于瘦身(shēn)的人群食用(yòng)，但(dàn)单(dān)一的饮食并没(méi)有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分为两种色彩，一种黄色，一种绿色，种(zhǒng)类不(故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么bù)同色(sè)彩不同(tóng)，有(yǒu)的浅(qiǎn)黄，有的深黄，有的(de)深绿，多多少(shǎo)少有些不一样，不(bù)过挑选(xuǎn)南瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑选色彩最深的那一(yī)个，并(bìng)且表(biǎo)皮带着白霜的，这样(yàng)的(de)南瓜是最好吃的(de)，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特(tè)别，尤(yóu)其是(shì)那种圆形的南瓜(guā)，它(tā)的外表(biǎo)会有许多(duō)纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选(xuǎn)那种(zhǒng)纹(wén)理最明(míng)晰的，还(hái)有(yǒu)纹理(lǐ)最深最粗的，这种(zhǒng)南(nán)瓜的老(lǎo)练(liàn)度最(zuì)高，那(nà)么口(kǒu)感也就最好，反之，那种纹理看起来很浅的南(nán)瓜，阐明(míng)老练度差，不是老(lǎo)南瓜，也就不(bù)太甜(tián)。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛去看，其实买南瓜也(yě)能够像买西(xī)瓜那样，用手去(qù)拍一拍，听听声(shēng)响(xiǎng)来区分南(nán)瓜的老练度，究(jiū)竟(jìng)它也是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起来(lái)的(de)声响感觉(jué)闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能(néng)够(gòu)挑选购买(mǎi)，假如听起来的声响(xiǎng)感觉(jué)特(tè)别洪亮，阐(chǎn)明南瓜(guā)不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选(xuǎn)生(shēng)果的(de)办法不同(tóng)，要挑选哪种摸(mō)起来特别硬的南瓜，硬(yìng)度很越大，这种南瓜越老，咱们都知道老南(nán)瓜好吃，所以要(yào)买这(zhè)样(yàng)的，反(fǎn)之摸起来(lái)有点软的南瓜(guā)，老(lǎo)练度欠(qiàn)好，主张不(bù)要买，不过(guò)咱们在用手去感(gǎn)触的时(shí)分(fēn)，尽(jǐn)量不(bù)要损坏南瓜外表，用手捏(niē)几下就知道了。

南(nán)瓜怎样挑选又糯(nuò)又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南(nán)瓜一般有(yǒu)两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南(nán)瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选橙色的(de)，外皮(pí)偏绿证(zhèng)明老(lǎo)练度不(bù)行;买京绿(lǜ)栗南瓜则以深绿色为佳(jiā)，色彩深一些证明老(lǎo)练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的特性有所了(le)解(jiě)，紧记它老练时的姿态，这(zhè)样才干买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外形：挑选外形(xíng故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么)完好的(de)南瓜，假如你选购有机产品，可(kě)能会发(fā)现南瓜外皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并不(bù)影响南瓜的质量(liàng)。

　　这(zhè)是由于(yú)南瓜在成长(zhǎng)时遭(zāo)到虫咬或划伤，南瓜分泌出(chū)少数黏液来(lái)维护创伤，一段时间今后这些粘液会(huì)凝结(jié)变硬，南瓜外皮上就会呈现小(xiǎo)斑驳或突起，并不影响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指甲(jiǎ)将南瓜(guā)的外皮(pí)稍稍(shāo)用力掐一下(xià)，假如(rú)感觉南瓜外(wài)皮比较坚(jiān)固，那(nà)么(me)，这样的南瓜便是老南(nán)瓜;反之，假(jiǎ)如(rú)一掐(qiā)就破，则证明老练度不(bù)行，这(zhè)样的南瓜口感(gǎn)较差(chà)。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，假(jiǎ)如声响发闷，感觉(jué)南瓜的内(nèi)部结构(gòu)十分紧(jǐn)实，就证明南瓜的(de)老练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜(guā)，重的那(nà)个老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切(qiè)开南瓜(guā)时(shí)，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又(yòu)面又沙，并且甜度高(gāo)。

　　南瓜(guā)瓤的色彩多为(wèi)金黄色，色(sè)彩(cǎi)较深的，老练度高;反之(zhī)，假如色彩浅(qiǎn)浅的，就(jiù)证(zhèng)明老(lǎo)练度(dù)就不行(xíng)。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也(yě)是南故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么瓜老练度(dù)高的体现之一。

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