中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评(píng)分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以各省各学校(xiào)为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺(tǐng)身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般(bān)采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练(liàn)习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空(kōng)中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱(bào)膝动作或双手在腿前击掌，落(luò)地(dì)时(shí)一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到越过一定高(gāo)度兼远度或一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身(shēn)后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩的基(jī)础，但没有合理的技术，力量的(de)作(zuò)用(yòng)也(yě)无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进(jìn)行腿部力(lì)量练习(xí)的(de)同(tóng)时，必须改进立(lì)定(dìng)跳远技术。

2022年中考立定跳远标准是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分(fēn)标准（各(gè)地(dì)略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方(fāng)式(shì)，即(jí)一个必考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学体育(yù)成绩（总分）取必考科目和选考科目(mù)两科考试(shì)成绩(jì)得(dé)分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生(shēng)升(shēng)学体育考试成绩按0DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品.5的权重(zhòng)计入其中考(kǎo)考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得(dé)，分分珍贵，对于目(mù)标冲刺名校的同学来说，体育真的要(yào)尽力做到(dào)不丢分。

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