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雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗怎么挑个甜南瓜好吃又甜的南瓜可以降血糖吗

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南瓜能够降(jiàng)血糖吗

　　南(nán)瓜是不能够降血糖的。

　　南瓜不能够降血糖，南瓜不光不(bù)能降血糖，相反还能升血糖。事实上，在对(duì)糖尿病患者的教(jiào)育傍(bàng)边，一(yī)直(zhí)把南瓜当作主食来宣扬，南瓜里面富含丰厚(hòu)的升血糖要素，所以要把南(nán)瓜当(dāng)成主食来吃。

　　主张糖尿病患者(zhě)每一顿饭(fàn)的主食量不超(chāo)越(yuè)二两，也便是(shì)100g。假(jiǎ)如患者(zhě)在这顿饭中(zhōng)食用(yòng)了南瓜，

　　相应的其它主食量都要削减，由(yóu)于南瓜算在主食(shí)的领域里(lǐ)。别的，主张患者吃完南瓜今后要留意监测血(xuè)糖，防止呈现血糖(táng)显着升(shēng)高的状况，然后做到对自己(jǐ)的血(xuè)糖心中有数。

怎样挑个甜(tián)南瓜好(hǎo)吃(chī)又甜(tián)的

　　1、看(kàn)南瓜表面。

　　熟透长老的南瓜，它的表面必定都是黄色的，并(bìng)且表面还带有一些白霜，这(zhè)种南(nán)瓜是老练度高的南瓜，吃起来必定很甜，也(yě)比较甜糯，煮熟后，和吃红薯有些类似。

　　那么遇到黄色南瓜上，还(hái)带有绿色，这样的(de)南(nán)瓜不怎样老练(liàn)，口感欠好(hǎo)。

　　看了色彩外，咱(zán)们(men)还能够看看南瓜表面(miàn)的条纹，假如(rú)十(shí)清(qīng)楚晰，线条很清楚(chǔ)的话，这样的南瓜必定(dìng)是很不错(cuò)。

　　2、看南瓜的蒂。

　　买整个南(nán)瓜时，除(chú)了调查南瓜表面(miàn)，还要看看南(nán)瓜的蒂，摸上去很硬，老练度(dù)就比较高，摸上去(qù)很软(ruǎn)，老练度不行(xíng)，这(zhè)种(zhǒng)南瓜必定是采摘太早了(le)，遇到了不要买，口感不是特(tè)别买，别(bié)的(de)发现南瓜蒂现(xiàn)已发黑了，甚至有腐坏的痕迹，那么(me)这(zhè)样(yàng)的(de)南(nán)瓜也(yě)不要买，不新鲜。

　　3、掂掂分量。

　　挑(tiāo)选两个差不多巨细的南瓜，两(liǎng)个手去掂一下南(nán)瓜的分量，而不(bù)是只会挑选个(gè)头大的，挑选更重的那一个，老(lǎo)练度(dù)更高，吃(chī)起来更(gèng)甜，瓜肉紧实，吃起来软糯(nuò)。

　　4、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　有些(xiē)人(rén)吃不了(le)一个(gè)大南瓜，能够让小贩(fàn)切一块下来，那么咱(zán)们就能够(gòu)先调查一(yī)下(xià)南瓜瓜(guā)瓤，老练(liàn)度(dù)高的南(nán)瓜，它的南瓜子长得十分丰满，而(ér)不(bù)太(tài)老练的南瓜，它的南瓜子(zi)显得(dé)十分扁平，所以留意调查这一(yī)点。

　　别的切开的(de)南瓜，我(wǒ)们能(néng)够拿起来闻一(yī)下滋味，甜度高的(de)南瓜，闻起来有一股很清甜的(de)滋味(wèi)。

　　5、挑选(xuǎn)丰满又完好(hǎo)的南瓜(guā)。

　　南瓜的种类不同，形状上也各有不同，不过不管是哪种南瓜(guā)，老(lǎo)练度(dù)高的南瓜(guā)外形必定很丰满，并且表面是完好的(de)，没有腐朽的(de)痕迹，那(nà)么遇到表面(miàn)有破损的南瓜，就不要买了(le)。