酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场zhì)。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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