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大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等(děng)于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自(zì)己(jǐ)的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一(yī)个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食(shí)用。大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗p>

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以(yǐ)作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力(lì)也(yě)有很好(hǎo)补益(yì)作用。