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　　孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹比(bǐ)较好(hǎo)孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)比(bǐ)较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入(rù)过多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用(yòng)山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶(yè)酸(suān)，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素，可以给孕妇(fù)补充所需要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的(de)水果(guǒ)，其中的含(hán)糖量(liàng)较高，孕妇(fù)避免一次摄(shè)入过多，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期(qī)糖尿(niào)病(bìng)的发生概(gài)率。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊(rèn)娠期糖尿病，不(bù)建(jiàn)议(yì)食用山竹，食(shí)用后引(yǐn)起血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山竹有(yǒu)利于孕妇的身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)以及胎(tāi)儿的(de)发育(yù)。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊(rèn)娠糖尿(niào)病的孕妇最(zuì)好是(shì)不(bù)吃。

山竹对孕(yùn)妇有(yǒu)什么好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可以补充维生(shēng)素、微(wēi)量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜(tián)，甜中带电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文(dài)酸(suān)的，可以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适(shì)当(dāng)的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食(shí)物，可以减少便(biàn)秘的发(fā)生，可以(yǐ)增(zēng)进食(shí)欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣刺(cì)激性的食(shí)物(wù)。

　　营养要均衡(héng)，饮(yǐn)食要多样(yà电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文ng)化。